UV-Expositionsrechner
Ordne UV-Index und Hauttyp in ein theoretisches Erythem-Dosis-Modell ein. Die Minutenwerte sind keine sichere Aufenthaltsdauer in der Sonne.
UV-Index und Risikobereiche
Der UV-Index ordnet die erwartete ultraviolette Strahlung in praktische Schutzbereiche ein.
| UV-Index | Risikobereich | Schutzhinweis |
|---|---|---|
| 0,1 bis unter 3 | Niedrig | Schutz meist nicht erforderlich |
| 3 bis unter 6 | Mittel | Schatten und Sonnenschutz nutzen |
| 6 bis unter 8 | Hoch | Mittägliche Belastung verkürzen |
| 8 bis unter 11 | Sehr hoch | Zusätzlicher Schutz ist nötig |
| 11 bis 20 | Extrem | Mittagssonne möglichst meiden |
Häufige Fragen
Wie schätzt der UV-Expositionsrechner die Zeit bis zur Rötung?
Der Rechner teilt eine angenommene minimale Erythemdosis durch die aus dem UV-Index abgeleitete Bestrahlungsstärke. Das ist ein theoretisches Dosis-Modell und keine sichere Aufenthaltsdauer. Haut, Spektrum, Höhe, Reflexion und Wetter können die tatsächliche Belastung deutlich verändern.
Was bedeutet der Fitzpatrick-Hauttyp?
Die Fitzpatrick-Skala beschreibt, wie Haut typischerweise auf Sonne mit Bräunung oder Sonnenbrand reagiert. Die Selbsteinschätzung ist ungenau, und jeder Hauttyp kann UV-Schäden entwickeln. Ein späterer Modellwert bedeutet deshalb nicht mehr sichere Zeit in der Sonne.
Wie wird der SPF im Modell verwendet?
Der Rechner multipliziert die ungeschützte Modellzeit idealisiert mit dem eingegebenen SPF. Das ist kein verlässlicher Timer, weil Auftragsmenge, ausgelassene Stellen, Wasser, Schweiß, Reibung, Produktspektrum und Nachcremen die Schutzwirkung verändern.
Warum erfasst der Rechner keine Wolken oder Aufenthaltszeit?
Die berechneten Felder verwenden nur UV-Index, Hauttyp und SPF. Wolken, Tageszeit und eine bereits vergangene Aufenthaltszeit werden in dieser Version nicht separat berechnet. Nutze deshalb die aktuellen Schutzempfehlungen vor Ort und verlasse dich nicht auf eine einzelne Minutenangabe.
Wann soll ich Sonnenschutz nachcremen?
Bei SPF 15 oder höher zeigt der Rechner eine Erinnerung nach 120 Minuten. Nach Schwimmen, starkem Schwitzen oder Abtrocknen kann früheres Nachcremen nötig sein. Schatten, dicht gewebte Kleidung, Hut und Sonnenbrille bleiben wichtige Schutzmaßnahmen.
Ist die angezeigte Zeit eine sichere Sonnenzeit?
Nein. Die Minutenwerte dürfen nicht als Erlaubnis dienen, bis zu diesem Zeitpunkt in der Sonne zu bleiben. Suche bei hohem UV-Index Schatten, schütze deine Haut und hole bei ungewöhnlichen Reaktionen oder besonderen Risiken dermatologischen Rat ein. Das ersetzt keine ärztliche Beratung.
Änderungsverlauf
Aktualisierungen von UV-Expositionsrechner, nach Datum gruppiert.
1 Aktualisierung
UV-Expositionsrechner hinzugefügt
- Ordne UV-Index und Hauttyp in ein theoretisches Erythem-Dosis-Modell ein. Die Minutenwerte sind keine sichere Aufenthaltsdauer in der Sonne.
Ähnliche Rechner
Weitere geprüfte Rechner im Themenbereich „Gesundheit“.