Rechner für Altersbewertung beim Laufen
Berechne deine altersbewertete Laufleistung nach WMA-Standards. Vergleiche Zielzeiten für Alter, Geschlecht und Laufereignis mit einem offenen Referenzwert.
Leistungsbereiche der Altersbewertung
Der Prozentwert vergleicht deine Leistung mit dem Alters- und Geschlechtsstandard des gewählten Laufereignisses.
| Altersbewertung | Leistungsbereich | Einordnung |
|---|---|---|
| 90 % oder mehr | Weltklasse | Außergewöhnliche Leistung |
| 80 bis unter 90 % | Nationale Klasse | Sehr starke Leistung |
| 70 bis unter 80 % | Regionale Klasse | Wettkampftaugliche Leistung |
| 60 bis unter 70 % | Lokale Klasse | Solide Vereinsleistung |
| Unter 60 % | Freizeitbereich | Nützlicher Ausgangswert für Fortschritt |
Häufige Fragen
Was bedeutet Altersbewertung beim Laufen?
Die Altersbewertung wandelt eine Laufzeit in einen Prozentwert um, mit dem du Leistungen verschiedener Altersgruppen und Geschlechter vergleichen kannst. Grundlage sind Standards von World Masters Athletics, kurz WMA. Ein höherer Prozentwert bedeutet eine stärkere Leistung im Verhältnis zum Referenzstandard für dein Alter, dein Geschlecht und das gewählte Laufereignis.
Wie wird der Prozentwert der Altersbewertung berechnet?
Der Rechner teilt den Altersstandard durch deine Laufzeit und multipliziert das Ergebnis mit 100. Der Altersstandard ergibt sich aus dem offenen Standard geteilt durch den WMA-Altersfaktor. Vollständig lautet die Formel: offener Standard geteilt durch Altersfaktor und Laufzeit, multipliziert mit 100. Ein Faktor von 0,8523 wird als 0,8523 eingegeben.
Wo finde ich den passenden WMA-Altersfaktor?
Der Altersfaktor steht in den offiziellen WMA-Tabellen. Dort findest du nach Alter, Geschlecht und Laufereignis einen Wert zwischen 0 und 1 für jedes einzelne Lebensjahr. Ein Faktor von 1,0 bedeutet keine Altersanpassung. Gib den Wert aus der aktuell gültigen Tabelle ein, damit die Berechnung nachvollziehbar bleibt.
Was bedeutet die altersbewertete Vergleichszeit?
Die altersbewertete Vergleichszeit ist deine Laufzeit multipliziert mit dem Altersfaktor. Sie schätzt, welche Zeit eine Person im Referenzalter bei gleicher relativer Leistung laufen würde. Weil der Faktor höchstens 1 beträgt, ist diese Vergleichszeit gleich schnell oder schneller als deine tatsächliche Zeit.
Welcher Prozentwert gilt als gute Altersbewertung?
Die üblichen WMA-Leistungsbereiche beginnen bei 90 % für Weltklasse, 80 % für nationale Klasse, 70 % für regionale Klasse und 60 % für lokale Klasse. Viele Freizeitläuferinnen und Freizeitläufer liegen zwischen 50 % und 70 %. Diese Bereiche sind Orientierungspunkte und keine Zusage für eine bestimmte Platzierung oder Wettkampfleistung.
Warum verwendet der Rechner unterschiedliche Standards für Männer und Frauen?
Die offenen Referenzzeiten unterscheiden sich, weil die leistungsstärksten Zeiten in den WMA-Tabellen je nach Geschlecht unterschiedlich sind. Der Rechner wählt den passenden offenen Standard für deine Auswahl. Dadurch können zwei Menschen mit derselben Laufzeit unterschiedliche Prozentwerte erhalten, ohne dass eine der Leistungen dadurch weniger wert ist.
Änderungsverlauf
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